[참좋은뉴스= 기자] 고양특례시 일산서구보건소는 지역주민의 신체기능 유지·향상과 건강한 생활 실천을 위해 국민건강보험공단과 연계한 ‘건강백세 운동교실’을 운영한다.

 

이번 프로그램은 오는 3월 10일부터 9월 17일까지 매주 화, 목요일 오전 10시부터 11시까지 운영되며, 실버체조반과 순환운동반으로 나누어 진행된다.

 

실버체조반은 65세 이상 어르신을 대상으로 일산서구보건소에서, 순환운동반은 전 연령층을 대상으로 일산문화예술창작소에서 각각 운영될 예정이다.

 

프로그램은 어르신의 신체 특성을 고려한 건강체조, 전 연령층이 참여할 수 있는 전신 순환 스트레칭 및 근력운동 등으로 구성돼 있으며, 규칙적인 신체활동을 통해 근력·유연성·균형능력 향상과 건강한 일상생활 유지를 돕는 데 중점을 두고 있다.

 

3월 6일까지 각 반별 25명씩 선착순으로 모집하며, 참여를 희망하는 주민은 일산서구보건소 건강증진팀으로 전화 신청하면 된다.

 

일산서구보건소 관계자는 “지역주민이 일상 속에서 꾸준히 운동할 수 있는 환경을 조성하고, 연령별 맞춤형 신체활동 프로그램을 통해 건강한 노후와 활기찬 생활을 지원하고자 한다”며 “많은 시민들의 관심과 참여를 바란다”고 전했다.

[뉴스출처 : 경기도 고양시]